sobota, 21 września 2013

Zakupy w ecospa

Ze sklepów z półproduktami najbardziej lubię ecospa.
Dziś odebrałam paczkę z kilkoma ulubieńcami i zupełną nowością w mojej kosmetyczce.
Hydrolat kadzidłowca kocham miłością niezmienną od kilku lat, nie znalazłam go nigdzie indziej.
Olej tamanu i hydrolat kocankowy również na stałe u mnie goszczą.
Nowością jest natomiast 5% olejek kocanki w olejki jojoba.

Ze strony ecospa:
"Wskazania:
  • stany zapalne skóry, łuszczyca, wyprysk,
  • kojąco w przypadku oparzeń (w tym słonecznych),
  • leczenie ran i blizn,
  • trądzik,
  • stany spastyczne mięśni,
  • urazy sportowe, bóle różnego pochodzenia (działanie przeciwzapalne można wzmocnić przez dodatek 1% olejku rumianku lekarskiego)."

W najbliższych planach mam jeszcze olej z pestek granatu oraz olej andiroba.


wtorek, 3 września 2013

Moje początki z Zuzką Light

Jestem chyba mało konsekwentna...
Ewa Chodakowska przekonała mnie do aktywności fizycznej, ale jej ćwiczenia mnie nużą.
Tiffany Rothe jest ok, ale trochą monotonna...
Mel - jakoś mi nie leży...

O Zuzce przeczytałam już chyba wszystko, trochę problemów mam z zapamiętaniem definicji, ale się nie poddaję.
Jest kilka ćwiczeń, których nie jestem w stanie zrobić, za nic w świecie, przykładem może być pistolet.

Na dziś moim ulubionym zestawem jest Best 4 Minute Workout  http://www.bodyrock.tv/2011/03/16/4-minutes-workout/ - zobaczymy, co dalej:)